Σκεφτείτε τον ήχο από το πλύσιμο των πιάτων, το κλείσιμο της πόρτας ή το θρόισμα μιας χάρτινης σακούλας. Για τους περισσότερους, οι ήχοι αυτοί περνούν αδιάφοροι, σχεδόν απαρατήρητοι. Για κάποιον όμως που έχει υπερακουσία, μπορεί οι ήχοι αυτοί να ηχούν ανυπόφοροι στα αυτιά και να του προκαλούν δυσφορία.
Γιατί συμβαίνει αυτό
Το ακουστικό μας σύστημα διαχειρίζεται ένα μεγάλο εύρος ήχων. Συγκεκριμένα, μπορούμε να ακούμε ήχους χαμηλής έντασης, όπως το θρόισμα των φύλλων, και ταυτόχρονα εξαιρετικά δυνατούς ήχους, όπως για παράδειγμα η μουσική σε μια ροκ συναυλία. Το όριο που μπορεί να υπομείνει ο άνθρωπος είναι περίπου 120 dB (ο ήχος αεροσκάφους που απογειώνεται). Στα άτομα όμως με υπερακουσία, η μέγιστη ανεκτή ένταση θορύβου είναι περίπου 60 dB.
Η αιτία που προκαλείται η υπερακουσία είναι ακόμα αβέβαιη. Σε κάποιες περιπτώσεις εμφανίζεται έπειτα από παρατεταμένη έκθεση σε θόρυβο υψηλής έντασης, μετά από σοβαρό τραυματισμό στο κεφάλι ή έντονο μετατραυματικό στρες.
Τα συμπτώματα
Η υπερακουσία σπάνια εμφανίζει ένα μεμονωμένο σύμπτωμα. Συνήθως εκδηλώνεται ως μια σταδιακή υπερευαισθησία σε ήχους που παλιότερα ηχούσαν φυσιολογικοί. Ακόμα, μπορεί να συνοδεύεται με πόνο στα αυτιά ή δυσφορία που οδηγεί σε κόπωση ή στρες. Αυτό, πολλές φορές, έχει ως αποτέλεσμα την αποφυγή κοινωνικών εκδηλώσεων και την ευερεθιστότητα.
Τρόποι αντιμετώπισης
Η επιλογή της κατάλληλης θεραπείας εξαρτάται από την ένταση των συμπτωμάτων και τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Μερικές από τις συνηθέστερες μεθόδους περιλαμβάνουν:
- Χρήση ωτοασπίδων
Συστήνεται κυρίως σε περιβάλλοντα με παρατεταμένο υψηλό θόρυβο, όπως για παράδειγμα στον χώρο εργασίας. Ωστόσο, η συνεχής χρήση τους σε χώρους που δεν κρίνεται αναγκαίο, δηλαδή σε «ήσυχα» ηχητικά περιβάλλοντα, θεωρείται «παγίδα». Κι αυτό γιατί η υπερπροστασία κάνει το ακουστικό σύστημα ακόμα πιο ευαίσθητο, επιδεινώνοντας τελικά την κατάσταση.
- Επανεκπαίδευση του ακουστικού συστήματος
Μέσα από την ελεγχόμενη και σταδιακή έκθεση σε ήχους χαμηλής έντασης, ο εγκέφαλος μαθαίνει ξανά να επεξεργάζεται τους ήχους που ξεπερνούν τα όρια των dB που μπορεί να ακούσει φυσιολογικά, κι έτσι αρχίζει και πάλι να αποκτά ανοχή.
- Διαχείριση του στρες και χαλάρωση
Τεχνικές όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα συμβάλλουν σημαντικά στον έλεγχο του άγχους που μπορεί να προκαλέσει η υπερακουσία. Αυτό βοηθά το άτομο να διατηρεί μια υγιή ψυχολογική κατάσταση.
Εάν παρατηρείτε ότι ήχοι που παλιότερα ήταν ευχάριστοι ή και αδιάφοροι στα αυτιά σας, τώρα έχουν αρχίσει να σας προκαλούν δυσφορία, μην το αγνοείτε.
Μια επίσκεψη σε έναν ΩΡΛ γιατρό είναι το πρώτο βήμα. Με την κατάλληλη καθοδήγηση και εξατομικευμένη προσέγγιση, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα και να επιστρέψετε ξανά στις αγαπημένες σας δραστηριότητες χωρίς ανησυχία.