Οι εμβοές πιθανόν προκαλούν αυτό το ενοχλητικό κουδούνισμα στα αυτιά σας που δείχνει να επιμένει. Ίσως έχετε ακούσει ότι οι εμβοές δε θεραπεύονται και πως απλά θα πρέπει να μάθετε να τις υπομένετε και να τις διαχειρίζεστε.
Για να είμαστε ειλικρινείς, οι εμβοές των αυτιών είναι μία παθολογική κατάσταση που θα τη χαρακτηρίζαμε από «ενοχλητική» στην καλύτερη περίπτωση μέχρι και «εξουθενωτική» στη χειρότερη. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι που μπορούν να διευκολύνουν το πρόβλημα. Παρακάτω θα βρείτε επτά μύθους γύρω από τις εμβοές των αυτιών αλλά και μερικά στοιχεία-απαντήσεις που είναι καλό να γνωρίζετε.
ΜΥΘΟΣ #1: «Δε μπορώ να κάνω τίποτα για τις εμβοές»
Αλήθεια: Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν την πεποίθηση ότι τίποτα δε μπορεί να ανακουφίσει τα ενοχλητικά βουητά στα αυτιά, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τις επιπτώσεις των εμβοών.
Κάποιες συμβουλές που αποδεδειγμένα βοηθούν είναι οι εξής:
-
Ηχοθεραπεία – Ένα σημαντικό στοιχείο για την καταπολέμηση των εμβοών είναι η χρήση του ήχου. Ο ενισχυμένος ήχος από τα ακουστικά βαρηκοΐας, οι ήχοι του περιβάλλοντος, η μουσική και οι μηχανές λευκού θορύβου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αντίθεσης ανάμεσα στο βουητό των εμβοών και στους καθημερινούς ήχους που μας περιβάλλουν.
-
Προστασία των αυτιών – Η έκθεση σε θορύβους είναι η βασική αιτία των εμβοών. Είναι σημαντικό λοιπόν να φοράτε προστατευτικά ακοής , όταν γνωρίζετε ότι πρόκειται να εκτεθείτε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον.
-
Ασκήσεις χαλάρωσης – Το στρες συχνά επιδεινώνει τις εμβοές των αυτιών. Προκειμένου να το ελέγξετε και να το ελαττώσετε, διαβάστε ένα βιβλίο, βγείτε για μία βόλτα ή δοκιμάστε να κάνετε yoga, pilates ή τεχνικές αναπνοής.
ΜΥΘΟΣ #2: «Οι εμβοές είναι προσωρινές. Σύντομα θα υποχωρήσουν»
Αλήθεια: Ορισμένοι τύποι εμβοών είναι προσωρινοί και προκαλούνται από κάποια πρόσφατη έκθεση σε υψηλό θόρυβο. Άλλοι διαρκούν περισσότερο ή εμφανίζουν υποτροπές. Σύμφωνα με το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι εμβοών, μερικοί από τους οποίους περιλαμβάνουν:
-
Ήπιες εμβοές – Αυτό το είδος εμβοών συχνά επικαλύπτεται από πιο δυνατούς ήχους. Τα άτομα που εμφανίζουν ήπιες εμβοές ίσως παρατηρούν το χαρακτηριστικό βουητό στα αυτιά τους μόνο όταν βρεθούν σε πολύ ήσυχα περιβάλλοντα, όπως μία βιβλιοθήκη ή το βράδυ στο κρεβάτι τους λίγο πριν κοιμηθούν.
-
Εμβοές υψηλών συχνοτήτων – Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν τις εμβοές ως ένα υψηλής συχνότητας βουητό, σφύριγμα ή κουδούνισμα στα αυτιά. Κάποιες φορές αυτοί οι ήχοι σχετίζονται και με τη στάση του σώματος – ίσως να τους ακούτε μόνο όταν κάθεστε, όταν ξαπλώνετε ή όταν γυρίζετε το κεφάλι σας προς μία συγκεκριμένη κατεύθυνση.
-
Εμβοές χαμηλών συχνοτήτων – Είναι πιθανόν οι εμβοές να ακούγονται ως ένας χαμηλής συχνότητας ήχος, όπως ένα γουργουρητό.
-
Μουσικές παραισθήσεις – Σπάνια, οι εμβοές εμφανίζονται ως μουσικές παραισθήσεις που δημιουργούν την εντύπωση στο άτομο ότι ακούει μια μελωδία συνεχόμενα στο κεφάλι του.
ΜΥΘΟΣ #3: «Υπάρχουν χάπια για τη θεραπεία των εμβοών»
Αλήθεια: Κάποιες εταιρείες ίσως προσπαθήσουν να σας πλασάρουν μία θαυματουργή θεραπεία κατά των εμβοών, όπου λίγα χάπια θα σταματήσουν άμεσα όλα τα συμπτώματα. Παρότι έχουν γίνει σημαντικές έρευνες σχετικά με την επίδραση των φαρμάκων και των συμπληρωμάτων διατροφής στην αντιμετώπιση των εμβοών, δεν υπάρχει μέχρι στιγμής κάποια αποδεδειγμένη θεραπευτική αγωγή. Οι μόνες μέθοδοι που αποδεδειγμένα μειώνουν τα συμπτώματα των εμβοών είναι οι μηχανές λευκού θορύβου και η ηχοθεραπεία.
ΜΥΘΟΣ #4: «Τα ακουστικά βαρηκοΐας δε βοηθούν στις εμβοές»
Αλήθεια: Τα ακουστικά βαρηκοΐας είναι ένας από τους πλέον αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των εμβοών, καθώς:
-
Παρέχουν τη μέγιστη δυνατή ενίσχυση του ήχου σε πολύ ήσυχα περιβάλλοντα, ενώ ταυτόχρονα μειώνουν την αντίθεση ανάμεσα στις εμβοές και τη σιωπή
-
Περιορίζουν τη γενική ένταση του ήχου που φτάνει στα αυτιά από θορυβώδη περιβάλλοντα
ΜΥΘΟΣ #5: «Οι εμβοές και η απώλεια ακοής δε συνδέονται»
Αλήθεια: Πολλοί άνθρωποι με εμβοές αντιμετωπίζουν ταυτόχρονα απώλεια ακοής. Στην πραγματικότητα, μία πρόσφατη γαλλική έρευνα απέδειξε ότι μεταξύ των 123 συμμετεχόντων με εμβοές μόλις ένας δεν εμφάνιζε απώλεια ακοής. Παρόμοια έρευνα στη Βρετανία τοποθετεί το ποσοστό σύνδεσης μεταξύ εμβοών και απώλειας ακοής στο 90%.
ΜΥΘΟΣ #6: «Δεν ακούω ποτέ δυνατά μουσική. Δεν κινδυνεύω από εμβοές»
Αλήθεια: Η έκθεση σε δυνατούς θορύβους είναι μία μόλις πιθανή αιτία εμφάνισης εμβοών. Σαφώς, υπάρχουν πολλές περισσότερες.
ΜΥΘΟΣ #7: «Οι εμβοές είναι μία νέα παθολογική κατάσταση. Οι άνθρωποι παλαιότερα δεν έπασχαν από εμβοές»
Αλήθεια: Οι εμβοές υπάρχουν τουλάχιστον από την εποχή που ανακαλύφθηκε η γραφή. Μία έρευνα του 2004 αποκάλυψε πως ακόμη και οι αρχαίοι Αιγύπτιοι αναφέρονταν στις εμβοές, ενώ σύμφωνα με μελέτες και ο σπουδαίος συνθέτης Ludwig Van Beethoven έπασχε από αυτές.
Εάν επιθυμείτε να μάθετε περισσότερα για τις εμβοές και να κάνετε το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή τους, επισκεφθείτε άμεσα έναν ΩΡΛ. Η εξατομικευμένη θεραπεία και τα κατάλληλα ακουστικά βαρηκοΐας θα σας βοηθήσουν να μετριάσετε αποτελεσματικά τα ενοχλητικά συμπτώματα.
Πηγή: widex.com