Τα τελευταία χρόνια οι έρευνες της ακοολογίας στρέφονται όλο και περισσότερο προς τους λευκούς θορύβους, καθώς πολλοί είναι αυτοί που τονίζουν τη θετική τους επίδραση στη λειτουργία της ακοής. Ένας λευκός θόρυβος μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα και το εύρος της ακοής, κυρίως μπλοκάροντας ή περιορίζοντας τον θόρυβο από τον έξω κόσμο. Ωστόσο, αυτό που δεν έχει ακόμη ξεκαθαριστεί είναι εάν αυτή η μέθοδος ανταποκρίνεται το ίδιο σε όλες τις περιπτώσεις απώλειας ακοής ή εάν έχει περιορισμένη ισχύ.
Τι είναι ο λευκός θόρυβος;
Ο ήχος της βροχής, τα ραδιοκύματα, τα κύματα της θάλασσας ή ο ήχος από το τζάκι και την ηλεκτρική σκούπα είναι μερικά μόνο παραδείγματα που μπορούν να αναφερθούν. Με απλά λόγια , ο λευκός θόρυβος είναι ένας συνεχής ήχος που περιλαμβάνει κάθε συχνότητα, την οποία μπορεί να εντοπίσει το ανθρώπινο αυτί, σε υψηλούς και χαμηλούς τόνους. Με αυτόν τον τρόπο, οι ανεπιθύμητοι ήχοι παραμένουν έξω από το ακουστικό μας πεδίο.
Ποια είναι τα οφέλη του λευκού θορύβου;
Ο λευκός θόρυβος δεν «σκεπάζει» απλά τους υπόλοιπους ήχους, αλλά μας βοηθά σε περισσότερα πράγματα της καθημερινότητας απ’ όσα μπορείτε να φανταστείτε. Εκτός, λοιπόν, από το να βελτιώνει την υγεία της ακοής, κάποια πρόσθετα οφέλη του λευκού θορύβου είναι τα εξής:
-
Σταθεροποιεί το περιβάλλον γύρω μας: οι λευκοί θόρυβοι εξισορροπούν τους ήχους που φτάνουν στα αυτιά μας, δημιουργώντας μία πιο ήσυχη και ήπια ατμόσφαιρα.
-
Βοηθά τα μωρά να κοιμηθούν: πολλοί ερευνητές παρομοιάζουν τους λευκούς θορύβους με τον ήχο της ροής του αίματος μέσα στη μήτρα της γυναίκας. Αυτό λειτουργεί ως φυσικό νανούρισμα για τα μωρά, ειδικά τα νεογέννητα, και τα βοηθά να κοιμηθούν πιο εύκολα .
-
Είναι χαλαρωτικός: ο λευκός θόρυβος μπορεί να είναι εξαιρετικά απαλός, ώστε πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να τον ακούν για να ηρεμήσουν μετά από μία έντονη ημέρα.
-
Ενισχύει την αυτοσυγκέντρωση: η παρουσία του λευκού θορύβου έχει αποδειχθεί ότι κρατά τους ανθρώπους συγκεντρωμένους, είτε ασχολούνται με τη δουλειά, είτε κάνοντας κάποιο χόμπι που απαιτεί αυτοσυγκέντρωση (yoga, pilates κτλ).
-
Αντιμετωπίζει το ενοχλητικό ροχαλητό: εάν ο/η σύντροφός σας ροχαλίζει ή βγάζει άλλους ενοχλητικούς ήχους κατά τη διάρκεια της νύχτας, μία καλή λύση είναι να χρησιμοποιήσετε μία εφαρμογή αναπαραγωγής λευκού θορύβου για να «μπλοκάρετε» το ροχαλητό και να απολαύσετε τον ύπνο σας. Στο Spotify θα βρείτε ολόκληρες λίστες με λευκούς θορύβους ανά κατηγορία για να επιλέξετε.
Πώς λειτουργεί ο λευκός θόρυβος;
Ο λευκός θόρυβος βοηθά να εξισορροπήσουμε την ακοή μας, επαναπρογραμματίζοντας τον τρόπο που λαμβάνουμε τους ήχους. Δεδομένου ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί θόρυβοι γύρω μας, είναι κατανοητό πως η ακοή μας μπορεί εύκολα να μπερδευτεί. Σε αυτό ακριβώς το σημείο εμφανίζεται ο λευκός θόρυβος.
Με ποιον τρόπο βελτιώνει την ποιότητα της ακοής;
Ο λευκός θόρυβος αποτελεί ένα ηχητικό σήμα που περιλαμβάνει ίσες συχνότητες, προκαλώντας έτσι ένα ακουστικό «θόλωμα». Εφόσον οι ηχητικές συχνότητες παραμένουν αδιαίρετες, τα ακουστικά νεύρα γίνονται λιγότερο ευερέθιστα και εστιάζουν σε καθαρότερους και πιο εύληπτους ήχους. Μάλιστα, οι άνθρωποι που υποφέρουν από εμβοές συχνά χρησιμοποιούν λευκούς θορύβους για να εξοικειωθούν με το συνεχές κουδούνισμα των αυτιών.
Τι χρειάζεται να προσέξουμε;
Πολλοί γονείς θεωρούν τους λευκούς θορύβους ως μία πιθανή λύση για τα μωρά στο θέμα του ύπνου. Οι έρευνες συμφωνούν με την αποτελεσματικότητα του λευκού θορύβου στον ύπνο των μωρών, όμως θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην ένταση του ήχου. Είναι φυσικό πως η έκθεση σε υψηλότερα επίπεδα decibel από το κανονικό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα αυτιά του μωρού. Επομένως, προσπαθήστε να διατηρείτε την ένταση γύρω στα 65dB.
Εάν για οποιονδήποτε λόγο παρατηρήσετε ενόχληση ή κάποια αλλαγή στην ποιότητα της ακοής σας, επικοινωνήστε με τον ΩΡΛ και κλείστε το ραντεβού σας για μία γρήγορη εξέταση. Αυτός θα σας δώσει τις απαραίτητες συμβουλές και τις κατάλληλες επιλογές θεραπείας για το πρόβλημά σας.