Η υγεία της ακοής είναι εξαιρετικά σημαντική, αν και υπάρχουν φορές που οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν πώς να τη φροντίσουν κατάλληλα για να τη διατηρήσουν ασφαλή. Όταν αναφερόμαστε στη φροντίδα υγείας, οι περισσότεροι συνήθως σκεφτόμαστε ζητήματα διατροφής και φυσικής κατάστασης, ίσως και ενίσχυσης ανοσοποιητικού. Σπανίως αφιερώνουμε χρόνο για να σκεφτούμε ότι και τα αυτιά μας έχουν ανάγκες και χρειάζονται τη δική τους, ειδική φροντίδα. Ένα σημαντικό στοιχείο που πολλοί αγνοούν είναι η σύνδεση μεταξύ βαρηκοΐας και κατάθλιψης. Ας δούμε αναλυτικά πώς αυτά τα δύο συνδέονται και τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία.
Μειωμένη Κοινωνική Συμμετοχή
Για τους ανθρώπους με βαρηκοΐα η διαπροσωπική επικοινωνία μπορεί να αποδειχθεί πρόκληση. Ίσως να νιώθετε ότι χάνετε κομμάτια από τις συζητήσεις, να δυσκολεύεστε να παρακολουθήσετε συνομιλίες ή να αισθάνεστε υπερφορτωμένοι από τους ήχους ενώ προσπαθείτε να συγκεντρωθείτε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια αίσθηση κοινωνικού αποκλεισμού, που συχνά οδηγεί στην κατάθλιψη.
Πολλοί άνθρωποι σταδιακά αποφεύγουν τις κοινωνικές συναναστροφές επειδή δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν, ιδιαίτερα σε πολυσύχναστους χώρους. Αυτή η απομόνωση μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα μοναξιάς και αποξένωσης, που επιβαρύνουν την ψυχική τους υγεία.
Αίσθηση Διαφορετικότητας
Η απώλεια ακοής μπορεί να σας κάνει να νιώθετε διαφορετικοί από τους άλλους. Το γεγονός ότι χρειάζεστε να σας μιλούν πιο αργά ή πιο δυνατά ίσως να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, ακόμη κι αν οι περισσότεροι είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν.
Αυτό το αίσθημα διαφορετικότητας μπορεί να επιδεινωθεί αν παραμείνει χωρίς διαχείριση και να σας κάνει να αισθάνεστε απομονωμένοι από τους άλλους, κάτι που συχνά συνδέεται με την κατάθλιψη.
Έλλειψη Κατανόησης
Η έλλειψη γνώσης σχετικά με την υγεία της ακοής μπορεί να συμβάλει στην κατάθλιψη. Εάν δεν κατανοείτε γιατί χάνετε την ακοή σας ή πώς μπορείτε να την προστατεύσετε, μπορεί να αισθάνεστε μπερδεμένοι ή ότι βρίσκεστε σε αδιέξοδο.
Μιλήστε με έναν ακοολόγο για να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση της ακοής σας. Ένας ειδικός μπορεί να σας καθοδηγήσει στη σωστή θεραπεία και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά της.
Τι Μπορεί να Γίνει;
Αν νιώθετε κατάθλιψη λόγω της βαρηκοΐας, είναι σημαντικό να μιλήσετε γι’ αυτό. Υπάρχουν επαγγελματίες, φίλοι και μέλη της οικογένειας που μπορούν να σας στηρίξουν. Η επικοινωνία των συναισθημάτων σας μπορεί να είναι ένα πρώτο βήμα για την ανακούφιση από την αρνητική διάθεση.
Επιπλέον, η αποκατάσταση της βαρηκοΐας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Τα ακουστικά βαρηκοΐας είναι τις περισσότερες φορές η ενδεδειγμένη λύση που μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας και να μειώσει την αίσθηση απομόνωσης. Συμβουλευτείτε έναν ακοολόγο για να εξερευνήσετε τις επιλογές σας.