Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έρχονται καθημερινά αντιμέτωποι με έναν «απροσδιόριστο» θόρυβο. Κάτι σαν κουδούνισμα, σφύριγμα ή επίμονο βουητό στα αυτιά που δε λέει να σταματήσει. Αυτοί οι ήχοι είναι οι εμβοές και δεν προκαλούν απλώς μια ενόχληση. Είναι μια κατάσταση που μπορεί να δυσκολέψει τη συγκέντρωση, να διαταράξει τον ύπνο και να επηρεάσει συνολικά την ποιότητα ζωής.
Ποια είναι όμως η πραγματική αιτία πίσω από τις εμβοές και πώς συνδέονται με την απώλεια ακοής;
Τι είναι οι εμβοές
Οι εμβοές είναι η αντίληψη ήχων στα αυτιά, όπως κουδούνισμα, χωρίς όμως να υπάρχει κάποια εξωτερική πηγή που τους παράγει. Είναι πολύ συχνές σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς συνδέονται άμεσα με την πρεσβυακουσία (βαρηκοΐα λόγω ηλικίας) που συνήθως ξεκινά μετά τα 60. Αν και επηρεάζουν συχνότερα άτομα 40-70 ετών, μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία λόγω έκθεσης σε δυνατούς θορύβους, ωτοτοξικών φαρμάκων ή άλλων υποκείμενων παθήσεων. Για κάποιους, ο ήχος αυτός είναι περιστασιακός. Για άλλους, όμως, είναι μια διαρκής ενόχληση που προκαλεί στρες και δυσκολία στην επικοινωνία.
Πώς συνδέονται με τη βαρηκοΐα
Οι εμβοές μπορεί να προκαλέσουν απώλεια ακοής ή το αντίστροφο; Ενώ οι περισσότεροι νομίζουν ότι οι εμβοές μπορεί να οδηγήσουν σε βαρηκοΐα, συμβαίνει το αντίθετο. Για την ακρίβεια, περίπου το 90% των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν εμβοές, έχει κάποιον βαθμό απώλειας ακοής. Πώς εξηγείται αυτό; Όταν υπάρχει δυσκολία στην ακοή το ακουστικό σύστημα υπολειτουργεί. Έτσι, ο εγκέφαλος για να αντισταθμίσει τα ακουστικά ερεθίσματα, καθώς είναι μειωμένα, δημιουργεί φανταστικούς θορύβους, όπως το κουδούνισμα και το βουητό στα αυτιά. Επομένως, η εμφάνιση των εμβοών μπορεί να είναι προειδοποιητικό στοιχείο για να ελέγξετε την ακοή σας.
Πώς αντιμετωπίζονται τα συμπτώματα
Για την άμεση ανακούφιση από τις εμβοές μπορείτε να δοκιμάσετε τα παρακάτω:
-Τεχνικές χαλάρωσης: Ο διαλογισμός και οι βαθιές αναπνοές μειώνουν το στρες και βοηθούν τον εγκέφαλο να αποσπάται από τους ενοχλητικούς ήχους.
-Αλλαγή στις καθημερινές συνήθειες: Η μείωση της καφεΐνης και του αλκοόλ, σε συνδυασμό με την τακτική άσκηση που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλουν στη γενικότερη ισορροπία του οργανισμού και μπορούν να επηρεάσουν θετικά την ένταση των εμβοών.
-Λευκοί θόρυβοι: Ήχοι όπως η βροχή ή ο αέρας μπορούν να «καλύψουν» τους ενοχλητικούς ήχους και να μειώσουν τα ανεπιθύμητα συμπτώματα των εμβοών.
Διαθέσιμες θεραπείες
Σε περίπτωση που τα συμπτώματα δεν υποχωρούν μπορείτε να επιλέξετε κάποια θεραπεία με την καθοδήγηση των ειδικών:
-Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
Η προσέγγιση αυτή εστιάζει στο να αλλάξει τον τρόπο που ο εγκέφαλος αντιδρά στα ενοχλητικά συμπτώματα των εμβοών, μειώνοντας το άγχος και την ανησυχία που αυτά προκαλούν.
–Ηχοθεραπεία
Η χρήση ειδικών συσκευών που παράγουν ήχους της φύσης ή λευκούς θορύβους βοηθά τον εγκέφαλο να μην εστιάζει στους ήχους των εμβοών.
-Ακουστικά βαρηκοΐας
Η εφαρμογή τους προσφέρει ανακούφιση από τους ενοχλητικούς θορύβους και ενισχύει την ακοή, χαρίζοντας άνετη επικοινωνία και σύνδεση με τους ανθρώπους και το περιβάλλον.
Οι εμβοές δεν είναι κάτι που πρέπει απλώς να «υπομένετε». Αν νιώθετε ότι το βουητό δυσκολεύει την επικοινωνία και την καθημερινότητά σας, συμβουλευτείτε έναν ΩΡΛ για να αποκαταστήσετε την ακοή και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.